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投稿者：KIN
投稿日：2009年 6月28日(日)21時05分19秒
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本日はご苦労様でした。
予定通り引いていただきましたが、病み上がりには少しきつめのＬＳＤでした。
体育館から菅坂越えの三段池コンビニまでノンストップでＡｖｅ３０ｋｍ／ｈ
帰りは由良川沿いを同じペースでスタートしましたが、少しの登りでついて行けない！
少しペースダウンいただき気持ちよい練習ができました。（止まるとあついが・・・）
ポジションを調整中ですが、皆さんと違うのが登りでの食らいつき
ギヤが少し軽いのか遅れるとついて行けません。
マイペースで練習しつつ、負荷をかけてパワーをつけます！
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